Pour chaque module : la phrase à retenir et la règle de sécurité. Imprimez la page entière ou utilisez la fonction « Enregistrer en PDF » de votre navigateur.
L'IA est un champion du mot suivant : elle devine la suite la plus probable, elle ne « sait » pas.
🔐 Sécurité : Même pour un simple test, n'écrivez jamais votre nom, votre adresse ou une information personnelle dans l'outil.
R-C-T-F : Rôle, Contexte, Tâche, Format. Puis on discute pour améliorer.
🔐 Sécurité : Dans le contexte, décrivez la situation sans noms, adresses ni informations personnelles : l'IA n'en a pas besoin pour bien répondre.
Une réponse fausse a le même ton qu'une vraie. Règle des 3 V : Vraisemblable, Vérifiable, Validé ailleurs.
🔐 Sécurité : Pour la santé, l'argent et le droit, l'IA ne remplace jamais un professionnel : vérifiez toujours auprès d'une source officielle.
N'écrivez dans une IA que ce que vous écririez sur une carte postale.
🔐 Sécurité : Feu rouge, toujours : mots de passe, codes, numéros de carte, pièces d'identité, données de santé, documents confidentiels, photos d'autres personnes sans leur accord.
Comme pour la voiture : « En ai-je vraiment besoin ? » Trois questions : la planète, le travail, l'équité.
🔐 Sécurité : Les chiffres sur l'énergie sont des ordres de grandeur, souvent publiés par les entreprises elles-mêmes : retenez la logique plutôt qu'un chiffre précis.
Si je ne peux pas l'expliquer écran fermé, je ne l'ai pas appris.
🔐 Sécurité : Ne donne jamais ton nom, ton école ou tes notes à l'IA. Et respecte toujours la règle de ton école sur l'IA : elle passe avant tout.
Je m'arrête, je vérifie, je ne fabrique jamais de faux sur une vraie personne, et j'en parle.
🔐 Sécurité : Ne crée jamais de photo, de voix ou de vidéo truquée d'une vraie personne : c'est du harcèlement et une atteinte au droit à l'image. Aide : 147 (Suisse), 3018 (France).
Tu as l'histoire, l'IA a les pinceaux : tu restes le réalisateur.
🔐 Sécurité : Personnages inventés uniquement : jamais le visage, la photo ou le nom d'une vraie personne. Et signe honnêtement : « Images générées avec [outil] ».
L'IA propose des pistes, les sites officiels vérifient, les humains m'aident à décider, et c'est moi qui choisis.
🔐 Sécurité : Tes notes, tes bulletins et tes difficultés scolaires n'ont rien à faire dans une IA.
Une IA peut m'aider à trouver des mots. Pour ce qui compte vraiment, je parle à un humain de confiance.
🔐 Sécurité : Ne confie pas tes secrets, ton corps, ta santé ou tes relations à une application. Si quelque chose te fait du mal ou te met mal à l'aise : parles-en à un adulte. Aide : 147 (Suisse), 3114 et 3018 (France), 112 en cas d'urgence.
L'IA pose les questions, c'est nous qui décidons. Et zéro chiffre sans étiquette.
🔐 Sécurité : Les réponses d'un sondage appartiennent à ceux qui les ont données : accord, anonymat, jamais de noms dans l'IA.
Mon enfant peut tout me raconter sans être puni : c'est la règle qui protège le plus.
🔐 Sécurité : Pas de photos de vos enfants dans une IA ni sur les réseaux sans leur accord. Contenu choquant ou montage : capture, signalement, et aide au 147 (Suisse) ou au 3018 (France).
L'IA explique au parent, le parent guide l'enfant, l'enfant trouve tout seul.
🔐 Sécurité : Recadrez les photos de fiches pour enlever le nom de l'enfant et de l'école. Jamais de bulletins ni de bilans dans une IA. Les règles de l'école priment.
L'IA fournit l'idée ; le lien, c'est votre voix et votre présence.
🔐 Sécurité : Un héros inventé, jamais le vrai prénom, l'école ou des détails de la maison. Aucune photo de votre enfant, même pour une illustration.
L'IA organise, l'enfant choisit, le parent garde le contrôle du cadre.
🔐 Sécurité : Jamais les prénoms des invités ni leurs allergies nominatives dans l'IA. Aucune photo de votre enfant. L'adresse s'ajoute à la main, et l'invitation ne se publie pas.
Je décris des besoins, pas un enfant. Les supports aident, les professionnels guident.
🔐 Sécurité : Jamais de diagnostic, de bilan ni de document médical ou scolaire dans une IA. Aucune photo de votre enfant. Méfiance envers les « méthodes miracles » : parlez-en à votre médecin.
J'anonymise, l'IA rédige, je relis et j'envoie moi-même.
🔐 Sécurité : Les e-mails contiennent presque toujours des données personnelles : anonymisation systématique (RGPD, nLPD). Pas de pièces jointes internes dans une IA gratuite. Vérifiez la charte IA de votre employeur.
N'invente aucune information : si elle manque, écris [À PRÉCISER].
🔐 Sécurité : Pas de contenus stratégiques ni de noms associés à des jugements dans une IA gratuite. Vérifiez chaque chiffre : c'est vous qui signez le document.
L'IA m'aide à mettre en valeur mon parcours, pas à l'inventer.
🔐 Sécurité : CV anonymisé avant de le coller. Aucune information confidentielle sur vos anciens employeurs. Aucune invention : un diplôme ou une expérience inventés sont une fraude.
Je décris la structure, jamais les données. Et je vérifie sur 3 lignes.
🔐 Sécurité : Jamais de fichier réel avec des données de clients, de salariés ou des chiffres internes dans une IA gratuite. Si votre employeur fournit un outil intégré au tableur, c'est celui-là qu'il faut utiliser.
15 minutes par jour valent mieux que 2 heures le dimanche.
🔐 Sécurité : Pour vous entraîner sur des cas professionnels, inventez des situations proches de la réalité plutôt que de copier de vrais échanges. Vérifiez les ressources proposées avant de vous inscrire.
Sortir les tâches de ma tête pour les poser sur un plan : la charge mentale baisse avant même que tout soit fait.
🔐 Sécurité : Données de santé, documents officiels complets, IBAN, numéro AVS ou de sécurité sociale : jamais dans une IA. L'IA n'est ni avocate, ni médecin, ni conseillère financière.
L'IA met en forme, c'est vous qui fixez les prix, et c'est le tableur qui calcule.
🔐 Sécurité : Aucune coordonnée de client dans l'IA : vous les ajoutez vous-même dans votre devis. Pour tout ce qui est légal, fiscal ou comptable, faites vérifier par un professionnel.
C'est vous qui connaissez votre commerce : l'IA vous aide à mettre des mots justes sur ce que vous faites déjà bien.
🔐 Sécurité : Pas de publicité trompeuse, pas de fausses photos de produits, et l'accord des personnes avant de publier une photo d'employé ou de client.
Un mois de publications se prépare en une séance : l'IA donne les idées et les textes, vos vraies photos donnent la confiance.
🔐 Sécurité : Pas d'images générées présentées comme de vraies photos de votre travail, pas de musique ou de logo d'autrui, et l'accord écrit des personnes photographiées.
Un avis négatif se répond à froid, pour les cent futurs clients qui le liront. Et jamais de faux avis.
🔐 Sécurité : Jamais de faux avis ni de faux témoignages ; aucune information personnelle dans une réponse publique ; pas de conversation client entière avec nom et numéro dans l'IA.
L'IA met en forme, elle ne décide rien : chaque vote et chaque chiffre du procès-verbal est exact.
🔐 Sécurité : Pas de noms d'adhérents associés à des propos ou des votes dans l'IA. Conflits internes : jamais décrits en détail. Enregistrer une réunion suppose d'en informer les participants.
Honnêteté absolue : chaque chiffre, chaque partenaire et chaque action du dossier est vrai.
🔐 Sécurité : Aucune information sur les bénéficiaires dans l'IA. Certains financeurs encadrent l'usage de l'IA : lisez le règlement et répondez honnêtement.
Un plan tenu sur 4 semaines vaut mieux qu'une affiche de dernière minute.
🔐 Sécurité : Droit à l'image (accord, et accord des parents pour les mineurs). Listes d'envoi : consentement, désinscription, jamais dans l'IA. Buvette, tombola, espace public : vérifiez les autorisations auprès de votre commune.
Un accueil structuré fidélise : les nouveaux reviennent quand ils savent quoi faire.
🔐 Sécurité : Données des bénévoles et des bénéficiaires : dans les outils de l'association, jamais dans une IA. Missions auprès d'enfants ou de personnes vulnérables : vérifications selon la procédure officielle.
L'IA propose, l'enseignant conçoit, vérifie et décide.
🔐 Sécurité : Supports anonymes et génériques : aucun prénom réel d'élève. Outils de quiz sans compte élève ou gérés par l'établissement. Vérifiez l'alignement sur le programme de votre pays ou canton.
Je décris des besoins, pas des élèves. Mêmes notions pour tous, accès différents.
🔐 Sécurité : Interdiction absolue de saisir un dispositif d'aménagement, un bilan ou un diagnostic, même « anonymisé ». Pas de profilage : l'IA ne repère ni ne diagnostique aucun trouble.
L'IA construit les outils de l'évaluation ; l'acte d'évaluer reste le mien.
🔐 Sécurité : Jamais de copie d'élève, d'appréciation nominative ni de bulletin dans une IA gratuite. Aucune sanction sur la base d'un détecteur d'IA.
Rendre l'usage de l'IA visible et discutable plutôt que clandestin.
🔐 Sécurité : Aucun compte élève sur un service d'IA grand public. Pendant la projection, aucune information sur les élèves présents. Informez les familles de la démarche.
L'IA est un partenaire de jeu patient. Et une célébrité ne vous vend jamais de placement.
🔐 Sécurité : Règle des 3 STOP : stop à l'urgence, stop aux codes, stop j'en parle. En cas de doute sur une image, montrez-la à Google Lens ou à un proche.
Je raccroche, je rappelle le numéro habituel, et je n'envoie jamais d'argent sans avoir parlé au vrai proche.
🔐 Sécurité : Ne donnez jamais à l'IA les noms, adresses ou numéros de vos proches. Convenez d'un mot secret de famille. Aucune personne honnête ne demande de garder le secret.
Je raconte mon problème, l'IA écrit la lettre. Et je ne clique jamais sur un lien pour payer ou me faire rembourser.
🔐 Sécurité : Jamais votre numéro AVS ou de sécurité sociale, votre IBAN, vos mots de passe ni un document officiel entier dans une IA. Pour l'argent et vos droits, vérifiez auprès de l'organisme ou faites-vous aider gratuitement.
Trop beau, de l'argent, un secret : je ne paie pas et j'en parle à un proche.
🔐 Sécurité : Ne mangez jamais ce qu'une application a identifié. Pour la santé, l'IA aide à comprendre un mot, jamais à remplacer votre médecin ; ne lui donnez pas le détail de vos traitements.